Melisa Akgül ile İlk Anneler Günüm, Hamile Yogası Atölyesi

11 Mayıs 2024 15:00 - 16:15 YOGATIME

Melisa Akgül ileİlk Anneler Günüm, Hamile Yogası Atölyesi
11 Mayıs Cumartesi, 15.00 – 16.15

Bebeğinizle geçireceğiniz ilk Anneler Günü öncesinde kendinize ve bebeğinize vereceğiniz eşsiz bir hediye olacak olan bu atölyede bebeğinizle bağ kurmayı, doğum öncesi değişen bedenlere özel tasarlanmış pozlara odaklanarak gevşemeyi ve rahatlamayı araştıracağız 🙌🏻

Hamile Yogasının Faydaları:
🪷 Pelvisi, karnı ve sırtı güçlendirir.
🪷 Nefes çalışmalarıyla annenin ciğer kapasitesinde artış meydana gelir, bu sayede bebeğe bolca oksijen aktarılır.
🪷 Beden farkındalığını artırır.
🪷 Hamile Yogası bebeği taşırken sıklıkla karşılaşılan sırt ağrılarının azaltılmasına yardımcı olur. Zıt kas grupları dengelenir, eklemler daha rahat hareket eder ve duruş olumlu anlamda bundan etkilenir.
🪷 Stres ve anksiyetenin azaltılmasına yardımcı olur, bu nedenle geceleri daha rahat uyumaya destek olur.
🪷 Hamilelikte bebeği taşırken artan ağırlıktan dolayı pelvik tabanımız zayıflar. Hamile Yogası pelvik tabanı güçlendirmede fayda sağlar bu sayede doğum sırasında ve sonrasındaki süreçte destek olur.

Hamilelere özel nefes çalışmaları, meditasyon ve yoga pozlarını içeren bu atölyeye hamileliğinin 14. Haftasını dolduran ve doktorundan Hamile Yogası yapmak için onay alan tüm hamileler katılabilir 🧘🏻‍♀️

Ücret Bilgisi:
Atölye ücreti kredi kartı 360 TL; nakit indirimli 300 TL’dir.

*Yerinizi kesinleştirmek için 3 Mayıs Cuma tarihine kadar kaydınızı yapmanız gerekmektedir.

Kayıt için web sitemizden Online Rezervasyon yapabilir ya da merhaba@yogatime.com.tr ‘ye mail atabilir veya 0530 418 95 03 (Whatsapp) numarasından bize ulaşabilirsiniz.

Rezervasyon Formu